الثقة أكثر طموحًا من إرضاء الناس

"لست بحاجة إلى صديق يتغير؛ عندها أغير يومِئ برأسه عقب كل حديث، ظلي يفعل ذلك بشكل أفضل بكثير. " ~ بلوتارخ

إرضاء الناس قد يبدو وكأنه طريقة للتواصل مع الآخرين. نعتقد أنه إذا أبقينا الناس سعداء ، فسوف يحبوننا ويريدوننا. في حين أنه قد يكون صحيحًا أن إرضاء الآخرين سيكسبنا الموافقة ومكانًا في حياتهم ، إلا أن التغيير والتحرير لأنفسنا لا يمكن أن يخلق الاتصال الذي نتوق إليه.

نحن نخلط بين ارضاء الناس باللطف. وبعد كل شيء ، يمكن رؤية إرضاء الناس على أننا نعطي أنفسنا لوضع الآخرين أولاً ، لكن إرضاء الناس ليس أفضل طريقة للتعامل مع أنفسنا أو الأشخاص من حولنا.

الصدق هو أفضل من إرضاء الناس

كانت صديقتي ، آمي ، تدعو من حين لآخر أشخاصًا آخرين للانضمام إلينا دون إعلامي. كنت سأصل إلى الحديقة أو المقهى وأجد نفسي بشكل غير متوقع جزءًا من مجموعة.

بالنسبة إلى إيمي ، لم تكن هذه مشكلة كبيرة. كانت كريمة في تقديمي لأناس جدد ، وكان الأمر أكثر جاذبية بالنسبة لها. ومع ذلك ، أنا أفضل التفاعلات الفردية على المجموعات ، وأنا لا أحب أن أتفاجأ في الأوساط الاجتماعية.

الشيء هو ، أنها لم تعرف أنها تزعجني لأنني لم أخبرها قط. كنت قلقة للغاية بشأن التأكد من أنها أحببتني لدرجة أنني تظاهرت بالسعادة حيال هذه الإضافات المفاجئة في نزهاتنا. قلت لنفسي أنني لا أريد أن أجرح مشاعرها.

لسوء الحظ ، كانت النتيجة أنني استأت من الآخرين ولم أعطهم فرصة عادلة لمعرفة ما إذا كنا قد نصبح أيضًا أصدقاء. لقد قوضت ثقتي بأن آيمي رأتني حقًا وأثمن صداقتنا. عززت اعتقادي بأنني لم أكن جيدة بما يكفي لشخص يريد قضاء الوقت معي فقط.

عندما لم أكن صادقًا بشأن ما شعرت به ، لم يكن لطيفًا مع أي شخص معي. كنت أعرف أن إيمي ستكون شخصًا مهتمًا ومدروسًا. على الأرجح كانت ستسعد بإخباري عندما كانت ترسل دعوات إضافية وتحقق مما كنت أرغب في لقاء معين إذا كنت صادقة بشأن شعوري.

عندما نكون - من فضلكم ، نقول ونفعل أشياء غير حقيقية بالنسبة لنا. قد نقبل دعوة غير ملائمة أو نوافق على تقديم خدمة نستاء منها. قد ندعي أننا نرغب في تناول الطعام في مطعم معين أو القيام بنشاط معين على الرغم من أننا نفضل شيئًا آخر.

قد نحتفظ بآرائنا ومعتقداتنا لأنفسنا ما لم نكن متأكدين من أنها تتماشى مع آراء الشخص الذي نحاول إرضائه. قد نبني قراراتنا - من الملابس التي نرتديها إلى النكات التي نضحك عليها إلى أي مهنة نتبعها - على ما نعتقد أنه سيحظى بالموافقة. قد نخفي كيف تؤثر تصرفات الشخص الآخر علينا.

لا شيء من هذه الأشياء صادق. نحن لا نتعامل بلطف مع الآخرين عندما نحاول التلاعب بهم ليحبونا بدلاً من السماح لهم برؤيتنا حقًا.

يتم تعثرنا لأن الصدق يمكن أن يشعر بالقسوة إذا اعتقدنا أنه سيخيب آمال شخص ما أو سيجعله غير سعيد. بالطبع ، يمكن استخدام الصدق بطريقة قاسية. سيقول الناس أشياء مؤذية عن قصد ثم يبررون قسوتهم تحت ستار الصدق ، ولكن يمكننا أن نكون صادقين مع اللطف.

عندما نكون صادقين في علاقاتنا ، نعطي الآخرين تمثيلًا حقيقيًا لما نحن عليه. نحن واضحون بشأن ما سنفعله وما لن نفعله ، وما نفعله وما لا نريده. عندما نكون صادقين ، نبني الثقة مع الآخرين بحيث يمكنهم أن يأخذونا في كلمتنا ونتعلم أن نرى أنفسنا كشخص يمكن الوثوق به.

التواجد أكثر روعة من إرضاء الناس

عندما قضيت وقتًا مع إيمي ، كنت قلقة كثيرًا. قلقة بشأن ما إذا كانت تعرض الشاي فقط لتكون لطيفة أم أنها ستصاب بخيبة أمل بالفعل إذا لم أرغب في تجربة المزيج الجديد الذي تم إرساله كهدية.

لقد تجنبت مواضيع المحادثة حيث لم أكن متأكدًا من موافقتنا. لقد كنت حذرا عند الإجابة على أسئلتها حول ما كنت أفعله. سأقدم فقط لمحة ثم أحاول قياس مستويات اهتمامها وموافقتها قبل مشاركة الجزء التالي.

الشيء هو أنني لم أستطع الاسترخاء والاستمتاع بقضاء الوقت معًا. كان من الواضح لها أنني كنت أحاول أن أفعل الأشياء بالطريقة التي اعتقدت أنها تريدني أن أفعلها. حاولت أن تطمئنني أنه من المقبول أن أكون نفسي ، وهو أمر محرج لكلينا.

لقد قدرت قدرة إيمي على طرح أسئلة مدروسة ومدى تشجيعها على أي شيء شاركته معها. الأشياء الرئيسية التي أتذكرها عن الوقت الذي قضيناه معًا ، لا تخبرني كثيرًا عن هويتها. أتذكر المزيد حول ما قلته وفعلته لأن تركيزي ظل يتحول إلى كيفية القياس.

عندما ننخرط في سلوكيات ترضي الناس ، فإننا نشاهد الأشخاص الذين نأمل في إرضائهم للحصول على إشارات حول ما يريدون وما يحتاجون إليه ومن يتوقعون منا أن نكون. قد يبدو أننا حاضرون جدًا معهم لأننا نولي اهتمامًا وثيقًا.

ولكن ، في كثير من الأحيان ، يكون اهتمامنا استراتيجيًا - نستخدمه لتلبية أهدافنا الخاصة بدلاً من الانخراط معهم كأشخاص. نحن نراقب كيف يتم تلقي كل شيء نفعله أو نقوله ونستخدم هذه البيانات لتعديل أنفسنا باستمرار لنكون أكثر إرضاءً.

ماذا لو ، بدلاً من ذلك ، اقتربنا من وقتنا مع شخص آخر لديه الفضول - سعيًا للتعرف عليهم من أجل متعة معرفة إنسان آخر؟ يتطلب الفضول حضورًا - أن تكون منفتحًا ومرحبًا بما هو موجود بدلاً من ما نتوقع العثور عليه. أحد أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها لشخص ما هو وضع توقعاتنا جانباً ورؤيتها من هم - وهذا يشمل أنفسنا.

الثقة أكثر طموحًا من إرضاء الناس

لم يكن مهما نوعًا ما وشجعتني أن أكون كذلك ، لم أثق أنها تريد أن تكون صديقتي إذا سمحت لها برؤيتي حقًا. لم أثق أن العلاقات يمكن أن تنجو من خيبات الأمل أو الخلافات، لقد كافحت للاعتقاد بأن أي شخص يريد حقًا أن يعرفني وأنني سأستحق صداقتهم إذا فعلوا ذلك.

عندما كنت لا أثق في أن إيمي تريد أن تكون صديقتي إلا إذا خرجت عن طريقي لإرضائها ولم أكن على ثقة بأنني جديرة بصداقتها ، فقد صنعت لعلاقة غير متكافئة. رأيتها أفضل مني وكنت أحاول التحكم في إدراكها لي حتى أتمكن من الاحتفاظ بمكان في حياتها. استندت تفاعلاتنا على سعيي للإرضاء بدلاً من رؤية شخصين ودعم بعضهما البعض.

يتميز إرضاء الناس بانعدام الثقة. نحن الناس ، من فضلكم لأننا لا نثق بأننا جيدون بما يكفي لأن نكون مطلوبين كما نحن. نحن لا نثق في الآخرين لرؤية القيمة فينا ومعاملتنا بشكل جيد ما لم نعطهم دائمًا ما يريدون أو البقاء ضمن معايير من يتوقعون منا أن نكون.

نهج أكثر لطفًا هو زراعة الثقة. بينما نحن لا نتفهم من إرضاء الناس ، نبني الثقة في أنفسنا. نحن نطور الثقة بأننا نستطيع تلبية احتياجاتنا الخاصة ويمكننا التعبير عن تفضيلاتنا بلطف. نتعلم الثقة بأننا سنكون بخير إذا لم يعجبنا الجميع وأن هناك فرصًا جديدة حتى بعد خيبة الأمل.

هناك أيضًا لطف في الثقة بالآخرين. عندما نختار الثقة في شخص ما ، نعطيه فرصة لرؤيتنا ودعمنا. نحن نفتح إمكانية وجود علاقة متبادلة.

ثق بالآخرين وثق بنفسك لبناء علاقة حقيقية ومرضية لكليكما. لن تبقى بعض العلاقات على قيد الحياة إذا توقفنا عن إرضاء الناس ، لكن هذه العلاقات لم تبنى على اللطف الحقيقي لأي شخص. استثمر في علاقات مبنية على اللطف بدلًا من السيطرة - حيث يمكنك أن تعرف وتُعرّف.

فكر في أقرب علاقاتك. هل هي مساحة تكون فيها صادقاً وحاضرًا، وتشعر من خلالها بالراحة النفسية؟ إذا لم يكن كذلك ، فما الذي يعترض طريقك؟ كيف يمكنك تحقيق المزيد من الصدق والحضور والثقة في علاقاتك بشكلها العام؟ فَكِر.

By: Johanna Schram